FAFS DE KARVONEN

Mi FC máx. (frecuencia cardiaca máxima) es en sujeto entrenados: 209 - (0,7 x edad)
FC máx: 209 - (0,7 x 16) = 197,8
Mi FCR (frecuencia cardiaco de reserva) es: FC máx - FCRep
FCR: 198 - 88 = 110
Mi FCE de 65% y 90% es: FCE = (FCR x % intensidad) + FCRep
FCE = (110 x 0,65) + 88 = 159, 5
FCE = (110 x 0,90) + 88 = 187