¿Qué persigo mediante la realización de este entrenamiento?
Prepararme para el cross.
Fecha: Lunes 31 de octubre.
Hora: 15:15
Lugar donde realizas la sesión: En La Paca por el pueblo.
Actividad: Caminar rápido (3 minutos) + Caminando suave (2 minutos) + Corriendo suave (4 minutos) + Caminando suave (1 minuto) hasta 50 minutos.
Actividad realizada: Caminar durante 45 minutos.
Sensaciones que has tenido realizando la sesión: Bien.
No hay comentarios:
Publicar un comentario