¿Qué persigo mediante la realización de este entrenamiento?
Prepararme para el cross.
Fecha: Viernes 11 de noviembre
Hora: 15:05
Lugar donde realizas la sesión: En La Paca por el pueblo.
Actividad: Carera continua (5 minutos), caminar suave (10 minutos), correr
suave (3 minutos), caminando suave (5 minuto), carrera suave (5 minutos) hasta 50 minutos.
Actividad realizada: Caminar durante 55 minutos.
Sensaciones que has tenido realizando la sesión: Bien.
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